В Ливенском районе сразу две трагедии на воде — утонули мужчина и подросток

• Родителям нужно больше уделять внимание детям, проводить с ними профилактические беседы, не оставлять их без присмотра во время отдыха возле водоемов.
• Старайтесь держать ребенка в поле зрения, когда он находится в воде. Для детей, которые плохо плавают, применяйте специальные средства безопасности. Не разрешайте купаться ребенку на матрацах или надувных кругах. Не разрешайте заплывать за буйки и нырять в неизвестных местах водоема. Не позволяйте детям играть в игры, где участники прячутся под водой или их «топят».
• Купаться следует в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях.
• Для не умеющих плавать и плохо плавающих, особую опасность представляют различные надувные плавсредства: камеры, пояса, резиновые матрацы и т.п.
• Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды не ниже 18-19 градусов, воздуха — 22-25. Купаться лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева.
• В воде следует находиться 10-15 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно, начиная с 3-5 минут. В противном случае может произойти переохлаждение, которое, в свою очередь, опасно не только простудой, но и может повлечь судорожное сокращение мышц, остановку дыхания и потерю сознания.
• После длительного пребывания на солнце не следует входить и прыгать в воду. Резкое рефлекторное сокращение мышц может повлечь за собой остановку дыхания.
• Недопустимо входить в воду в состоянии алкогольного опьянении, так как алкоголь блокирует сосудосуживающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге, изменяется чувствительность кожного покрова, нарушается координация движений, угнетается дыхательная и сердечная деятельность, появляется апатия и сонливость, а также снижается самоконтроль и происходит переоценка своих возможностей.
• Не заплывайте далеко от берега, так как можно не рассчитать своих сил для возвращения. Почувствовав усталость, не паникуйте и не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега. Отдохните, перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног.

Будьте осторожны и бдительны! Берегите свою жизнь и жизнь своих близких! Лучшая гарантия безопасного водного отдыха — здравый ум, умение хорошо плавать и соблюдение элементарных правил поведения на воде.