Стресс, волнение и любые переживания могут спровоцировать изменение физического состояния и самочувствия. Особенно, если вы страдаете вегето-сосудистой дистонией. В некоторых ситуациях может даже быть диагностирована легкая форма гриппа, а точнее, схожие симптомы.
Стрессовое состояние может спровоцировать колебания температуры тела на непродолжительный период и длительный срок. Высокая температура может ощущаться перед серьезным событием или становиться постоянной. Если волнение связано с работой, то температура может быть повышенной в рабочее время или в будни, а на выходных понижается до среднестатистических показателей.
Прежде чем делать выводы о причинах таких изменений в собственном состоянии, необходимо пройти медицинское обследование. Оно покажет возможные предпосылки к дисбалансу физиологических процессов.
Специалисты объясняют скачки температуры психогенной лихорадкой. Показатели редко повышаются более чем до 37,5 градусов, но температура характеризуется следующим:
Зачастую люди, сталкивающиеся с повышением температуры тела на фоне нервных потрясений или стресса, слышали о диагнозе невроз или вегето-сосудистая дистония. Их могли ставить ранее, поэтому такие симптомы уже не считаются редкостью для пострадавшего.
Во время сильных переживаний организм мобилизует все ресурсы, поэтому находится в состоянии готовности дать отпор при появлении опасности. Мышцы оказываются в напряжении, сосуды сужаются, метаболизм ускоряется. Это провоцирует разогрев организма, а хронический стресс серьезно влияет на обмен веществ. Как следствие, температура возрастает, а организм становится гиперчувствительным.
Невротики, обращающие внимание на любые изменения от сбоя менструального цикла до изменений погоды, сильно эмоционируют. Волнение вызывает испуг и подъем температуры. Чаще всего прирост показателей на градуснике обнаруживается ближе к вечеру. Так начинается неврозная лихорадка.
Чаще всего температура приходит в норму как только человек перестает волноваться. Методики релаксации способствуют ускорению процесса. Чтобы быстрее стабилизировать свое состояние можно использовать дыхательную гимнастику. В качестве профилактики применяйте массажи, чаще бывайте на свежем воздухе и постарайтесь минимизировать количество стрессов.
Если невроз носит хронический характер, сбить температуру будет непросто. Медицинское обследование покажет, на что стоит обратить внимание, занимаясь лечением. В первую очередь нужно убедиться в том, что лихорадка действительно спровоцирована психогенными факторами. Затем придется иначе взглянуть на собственные приоритеты и образ жизни. В этом поможет работа с психологом.
Планомерная работа над собой и рекомендации специалиста помогут вернуть себе комфортное психологическое состояние и здоровье. Больше интересных статей и материалов о неврозах и их последствиях вы найдете на портале https://www.evolucionika.ru/.