Автор
Тема

Наблюдающий
Отсидела 2 недели как положено, похудела на 4 кг, теперь не буду есть после 6 и пойду на аквааэробику 
Главное, ребята, перцем не стареть! #132413

Эксперт
Цитата :
Отсидела 2 недели как положено, похудела на 4 кг, теперь не буду есть после 6 и пойду на аквааэробику
И буду есть только после аквааэробики ))))
... подкрался незаметно #132415

Наблюдающий
и пивка потом  
Главное, ребята, перцем не стареть! #132417
))) Поржал ))) Картинко точно в тему))))) 
#180987
Lubava
Цитата :
надеюсь, мальчики нас не читают
читаю-читают))))

doctor
Цитата :
Уголь неплохо помогает
ага
вагоны с углём разгружать или истопником работать)
#181021

Новичок
а я и не толстею  
#236017

Межгалактический флудер
SCAT, правильно меня поняли. 
мы называем это жизнью, а это просто список дел #236052

Профессионал
Основные правила для сидящих на сторогой диете.

1. Еда из чужой тарелки не считается.
2. Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
3. Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
4. Если Вы пьёте диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.
5. Еда, используемая в медицинских целях, не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженое в качестве антидепресанта и т.д.
6. Соус к салату и любые ингредиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авокадо…) не считаются. Так как Вы едите просто салат.
7. Еда, которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью Вашего личного горючего.
8. Отломанные кусочки печенья не считаются. Только целое печенье содержит калории.
9. Когда Вы едите с кем-то ещё, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.
10. Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.


(с)тырено с http://www.eda-server.ru/blog/wordpress/ 
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis. #236648

Новичок
Добрый день, как правильно писали выше, диеты сами по себе не эффективны и могут быть опасными для нашего же здоровья. Гораздо разумнее задуматься о пересмотре образа жизни. Есть очень хороший журнал Худеем правильно, и сайт у них же http://www.hudeem-pravilno.ru.
основная мысль маложирное разнообразное дробное питание, посильные физические нагрузки, хорошее настроение и жизнь в ладу с самим собой.
Проверено лично -8кг без регресса.
 
#247990

Новичок
Диеты низкокалорийные очень опасны, длительные. Опасны тем что обмен веществ становится хуже. И после окончания низкокалорийной диеты можно поправиться буквально от поедания яблок.
Разгрузочные дни полезны, но регулярно и калорийностью не менее 1/3 от обычного рациона. То есть не рекомендую пить воду целый день и мечтать о завтрашнем на завтрак яйце с беконом. Надо пить кефирчик, кушать творог во время разгрузочного дня и конечно много чистой Некипяченой воды. Стресс меньше и нет соблазна скушать бесполезную вредную пишу.
Кому интересно спрашивайте, изучала углубленно, писала индивидуальные диеты.

Про спорт не забываем. Жир сжигается длительными кардио-нагрузками. Правильный распорядок дня, нагрузки, питание - и 3 кг в месяц без диет и лишних затрат. У кого вес очень сильно превышает норму, у того уйдет больше. Чем больше лишний вес, тем быстрее уходит.
Кто пробовал,тот знает - как сложно убрать последние ДВА килограмма в спортзале даже за 2 часа регулярных тренировок. 
Друзей и любимых мы выбираем сами, и только соседи - от Бога! #272820

Новичок
Про спорт не забываем, особенно сейчас, когда до пляжного сезона осталось совсем недолго, тем более надо сбросить порядка 10 кг в общем. Второй месяц считаю калории, ем не больше чем на 1500 ккал в день, пью побольше воды, мучное и сладкое исключила из рациона, очень калорийно, а толка мало для здоровья. Стала принимать еще диетрессу, чтобы не чувствовать голод и быстрее насыщаться, так как мои порции уменьшились до размера ладони, а срываться никак нельзя. Еще пара месяцев и думаю буду уже в форме и похорошевшей. 
#391459
LindaRock, херней какой-то занимаетесь, если честно. 
Любовь... Первая у меня была в 15, вторая в 17, ну а третья в 17:30... #391462

Любопытный
Цитата LindaRock:
Про спорт не забываем, особенно сейчас, когда до пляжного сезона осталось совсем недолго, тем более надо сбросить порядка 10 кг в общем. Второй месяц считаю калории, ем не больше чем на 1500 ккал в день, пью побольше воды, мучное и сладкое исключила из рациона, очень калорийно, а толка мало для здоровья. Стала принимать еще диетрессу, чтобы не чувствовать голод и быстрее насыщаться, так как мои порции уменьшились до размера ладони, а срываться никак нельзя. Еще пара месяцев и думаю буду уже в форме и похорошевшей.
Насчет Диетрессы...Как там насчет противопоказаний и побочных явлений? 
#391495
Цитата Заноза:
Как там насчет противопоказаний и побочных явлений?

А зачем это надо? Здоровье? Главное чтобы мужики засмотрелись на ... "здоровое" тело. 
Любовь... Первая у меня была в 15, вторая в 17, ну а третья в 17:30... #391497

Любопытный
Цитата Отец_Сергий:
Цитата Заноза:
Как там насчет противопоказаний и побочных явлений?

А зачем это надо? Здоровье? Главное чтобы мужики засмотрелись на ... "здоровое" тело.
Абсолютно не согласна...Прежде всего мы это делаем для себя,чтобы быть в гармонии со своим телом...и проблема со здоровьем здесь не отходит на 2-ой план 
#391500
Отзывы об организациях

Центр стоматологии 32

Я являюсь пациентом Ольги Николаевны Исаевой уже более 10 лет. Проживаю в Москве, но приезжаю в Орел ...

Валентина 14.10.2019 17:06

Дизайн-студия Александра Дорохова

Давно работаю с веб-студией. Ребята к своей работе относятся серьезно, всё открыто, могу позвонить в любое вре...

Юрий 14.10.2019 15:21

Сервисный центр "REM-GSM" Ремонт мобильный техники....

После замены тачскрина, телефон стал виснуть и отключаться. В сервисе сказали, что это не никак не может быть...

Елена 14.10.2019 07:06

Сборка, установка, ремонт мебели в Орле...

Большое спасибо вашей компании, за аккуратно проделанную работу. Собирали встроенный шкаф две недели наза...

Андрей 12.10.2019 13:30

Цитата Заноза:
Абсолютно не согласна...Прежде всего мы это делаем для себя,чтобы быть в гармонии со своим телом...

Ага, ну-ну... что-то между ног, мне подсказывает другое. Вот если честно прям вопрос в лоб - "Зачем для себя"?
Любовь... Первая у меня была в 15, вторая в 17, ну а третья в 17:30... #391501

Любопытный
Потому что Некто ,сидящий у нас в голове,уж не знаю друг ли ,враг ли.. диктует: тебе до совершенства не хватает то,то и то..И пусть окружающие говорят,что ты хорошенькая и все у тебя на месте.Но кому-то упорно не нравится грудь,кому-то -нос,кому-то -что-то еще...Все зависит,до какой степени этого Некто слушать...Если прислушиваться,это неплохо,а если только на этом и заморачиваться,то неуверенность ,низкая самооценка и ,по сути ,несчастная судьба гарантирована.И какие-то особи извне здесь на последнем месте 
#391506

Гуру
Цитата Отец_Сергий:
Цитата Заноза:
Абсолютно не согласна...Прежде всего мы это делаем для себя,чтобы быть в гармонии со своим телом...

Ага, ну-ну... что-то между ног, мне подсказывает другое. Вот если честно прям вопрос в лоб - "Зачем для себя"?


кто-то стремится 200 от груди выжать, а кто-то стремится на диван к пиву и телеку. каждому свое. 
Подпись #391522

Местный житель
Заноза, это не Некто тебе диктует. это низкая самооценка тебе диктует и общественные стереотипы. девушки, которые сидят на диете всегда сидят для других, что бы они там не говорили.
стройные - успешные - это страшный общественный стереотип.
а кто вообще придумывает это "совершенство"? вперед, если ты такая самодостаточная, будь совершенной, как в 17 веке в Европе, когда баба без жиров и за человека-то не считалась!
нееет, ты принимаешь за точку отсчета современное глянцевое "совершенство", навязанное обществом, навязанное извне.
и под "совершенством" ты понимаешь именно внешний вид.

не, ну бывают медицинские случаи, когда у человека от лишнего веса проблемы с сердцем, с ногами, с дыханием и прочее.
вот это точно похудение "для себя", но это крайние случаи и редкие.

а вообще двигаться больше надо!
а то моя коллега, тоже сдвинута на "совершенстве", гастрит себе заработала недоеданием, пьет редкостную чае-дрянь для похудения за бешеные деньги... жалко ее до ужаса! а вот поднять задницу с дивана - это не для нее.
тело стройное внешне, но мышцы дряблые. ничего своего у нее нет, лицо нарисовано, волосы крашенные, мысли "правильные", тело приведенное к шаблону.
а муки-то какие она ради этого терпит! и зачем? зачем? я совершенно не понимаю...

самое странное, что она по жизни-то не страшная, не толстая...
и вроде бы неплохая девчонка, не полная дура, но такое ощущение, что ее мозг чем-то отравлен, в ней сидит какой-то демон, который постоянно заставляет ее заниматься тяжелой и совершенно бессмысленной работой, мартышкиным или сизифовым трудом...
#391524

Живу я здесь
Сегодня была на последнем звонке у сына в школе, все девчата такие хорошенькие : и худенькие , и полненькие, все просто лапочки...А ведь почти каждая ,наверно, комплексует... 
Всем уставшим от характера Водолеев предлагаю ПЕРЕДОХНУТЬ. Ударение поставьте на свой вкус. #391639

Популярное
на форуме

Отзывы о ресторанах


Вход
Регистрация
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с условиями
политики конфиденциальности
Восстановление пароля

Пожаловаться