Испытатель_жизни, помнится когда бросил курить, потребность в таких отлучках оставалась долго, ну или просто постоять поговорить, а еще хорошо когда в офисе есть диван, на который можно плюхнуться и почувствовать на минутку что ты дома ))))))
Мудрость человечества состоит из мудрости каждого из нас, вашей в том числе.#407809
Почитал СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ПЕРСОНАЛЬНЫМ ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫМ МАШИНАМ И ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ» Там рекомендуют каждый час делать перерывы по 15 минут.
Цитата :
Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития позотонического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений.
Работающим на ПЭВМ с высоким уровнем напряженности во время регламентированных перерывов и в конце рабочего дня рекомендуется психологическая разгрузка в специально оборудованных помещениях (комната психологической разгрузки).
Где-нибудь практикуется такое? Лично я ни от кого подобного не слышал.
все 8 часов не сижу за компом на работе)) когда бывает, тогда утомительно.. а так специально отвлекаюсь захожу в соседнюю комнату с девочками поболтать или куда схожу по мелкому поручению ради размяться))) ну и в виде гимнастики 19л бутыль воды на 3 этаж поднять)))
Дешевая Автофрамовская Самодвижущаяся Телега Е-х Реноделов
" не нужна тебе такая машина (с) " , купи другую...#417655
А мы чаи гоняем)) почти раз в час занимаемся хождением за чаем в буфет, при этом собирается компания бывает до 4-х человек. Своеобразные перерывы от работы))
