Росто
Автор
Тема
Что есть,чтобы всегда быть молодыми и здоровыми?

Если спросить каждого отдельного человека, зачем он ест, многие ответят “чтобы были силы”. И это правильно - следует выбирать ту еду, которая даёт энергию и здоровье каждой клеточке организма. Но также очень многие едят по привычке, от скуки, чтобы получить удовольствие.
Какова истинная цель еды? И что означает выражение “хорошо поесть”? Просто набить “брюхо” чем попало или обеспечить своему телу клеточное питание и заряд энергии?

Еда прежде всего для поддержания жизни и здоровья. И правильная еда улучшает наше самочувствие, а не приводить к вялости, усталости сонливости и болезням.

Прежде, чем что-то съесть, спросите себя : “Зачем я ем?” “Я точно голоден?” “Какую еду хочет моё тело и почему?” , “Как эта еда повлияет на моё тело и самочувствие?”
Береги своё здоровье, ты нужен близким! Люби!.. #778114
Береги своё здоровье, ты нужен близким! Люби!.. #778130
КАК ПРОСТЫЕ ВЕЩИ СПОСОБНЫ ИЗМЕНИТЬ НАШУ ЖИЗНЬ?!

- Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь, что тебя всё радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся лёгкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

- Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнёшь видеть лёгкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

- Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

- Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

- Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!"
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

- Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

- Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе всё лучше, как и ты к нему.

- Попробуй-ка отключить телевизор и час-два до сна выключить компьютер.
Ты начнёшь видеть свои желания и творческие импульсы.

- Попробуй 2 недели не говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.

- Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин / апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

- Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.

- Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе").
В течение месяца ты начнёшь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

- Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину.

©  
Береги своё здоровье, ты нужен близким! Люби!.. #778200
Росто

Популярное
на форуме

Отзывы о ресторанах18+


Вход
Регистрация
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с условиями
политики конфиденциальности
Восстановление пароля

Пожаловаться