Благотворительный мастер-класс по Универсальной йоге с Юлией Алексеевой!

Стоимость: добровольная оплата в виде пожертвования («донейшн»).
Все вырученные средства уйдут на выездную паллиативную медицинскую службу и первый в городе Орле хоспис для неизлечимо больных людей.
Мастер-класс адаптирован под любой уровень подготовки.

Программа мастер-класса:

• Знакомство
• Подготовительная дыхательная практика (пранаямы)
• Разминка (Суставная гимнастика)
• Небольшой йога-комплекс, рекомендуемый для дальнейшей самостоятельной практики в качестве ежедневной зарядки.
• Активное занятие подстиля Ха-Тха йога (включает в себя статические силовые (Ха), гибкостные (Тха) и динамические силовые упражнения (Виньясы).
• Шавасана — техника сознательного расслабления тела после тренировки.

Мастер-класс проводит Юлия Алексеева — сертифицированный инструктор по Универсальной йоге.
Сертификационные курсы подготовки преподавателей Универсальной йоги с Андреем Лаппа (300 часов, Сертификат USA National Education Standarts of Yoga Alliance). Симеиз. 2017- 2018 г. Сертификационный курс авторизации практических последовательностей Универсальной йоги. Андрей Лаппа. Март 2018 г. Монастырь Карма Лекшей Линг, Катманду, Непал. Семинары: Таишева А., Бабкина С., Журавлева И., Мутовиной Л., Толочковой Т., Любимовой В., Воробьевой М., Сениной Н., Шалимовой М, Цугуй М., Зенченко А., Свиридова И.

Телефон для справок: +7 (910) 201-09-08

Подробнее по ссылке